バースあおば助産院でのお灸教室には、

せりえ鍼灸室からお灸教室にスタッフが出向いております。

妊娠中の冷え、浮腫、疲労感

前回、帝王切開分娩だったけど、今回は経膣分娩にトライするので、

産後疲れたから、今回は、お産も楽に、そして産後も楽なように。

前回、会陰裂傷がなかったから、今回も続けてみたい！

などの参加者の声でした。

横浜市港北区にある「よしかた産婦人科」の50周年でした。

おめでとうございます。16000人以上の赤ちゃんが誕生したそうです。

逆子の妊婦さんの鍼灸治療で、一緒に研究させていただいています。

つわり時期の妊婦さんを、どのようにケアしてあげたらいいですかね？という質問が来ました。

妊婦さんでも誰でも吐いた後は、背中が堅くなっいることが多々あります。
背中ををさすってあげるのも一つの方法です。

本当は、妊婦さん自身が、ここがつらいって言えるといいですよね。

言葉に出して伝えていく関係は、医療の現場では難しいですか？

せっかく自分で選んだ出産場所ですから、関係性を作っていくのは大切ですよ。

甘えていいんです、

今までの人生、ずっと頑張って下さい！、と言われてきたから、
こんな時こそ、辛い！って言って、甘えて下さいね。

つわりの鍼灸治療は、一回行うと２～3日は調子がよいという方がみられます。

つわりの症状は12週から16週ぐらいまでと言われていますから

自宅でできるお手当法もお伝えしていきますので

お出かけください。

つわり時期には、吐いてはぐったり、

口に入れて飲めるものは、氷に炭酸水以外にはないという方も！

飲んでは、げっぷとともに、吐き続けて、点滴通いの方もいたようです。

看護師さんも助産師さんも、貴女のつわり症状を気にかけています。

医療者とのよい関係を築く一歩は、言葉を口に出していうことから始まります。

応援していますよ。元気な赤ちゃんが産まれてくるように、

貴女の元気を！

妊活女性は、

結婚前と比べて、好き度合いは、最高500％の回答で、

半数以上が100％以上ですって。

仲良きことは、美しきかな

すばらしい。

この人と結婚してよかったと84％が思っていました！！

イイですね。

そんな中、NOは１％、次は違う人と、もいたそうです。

妊活を始めた妊活女子に質問した内容です。

妊活お灸も進めています。妊活ハリもいいですよ。

2016年春号　赤ちゃんが欲しい

雨が降ると気分は沈みがちなな人が多いです！

貴女だけではないのですから、安心して下さいね。

雨だけでなく、台風も来ている天気の時には、

さらに気分も、体調も、低空飛行気味になりがちのようです！

気分の低下した時には、

まずは自分の大好きな事をして過ごしてみてはいかがですか。

音楽を聴く、電話する、本を読む。さあ楽しい事を探して下さい。

お出かけの時は足元に気をつけてね。

気分低下が続く場合には、鍼灸で自室神経の波を整えましょう。

体が重くなっている時、やる気がおきないのが続く時は

ご相談くださいね。

ベビーマッサージと産後ママの元気アップ教室を行いました。

手取足取り、一緒に練習しました。

糖質をのぞけば、体の水分が減るけど、脂肪は減らない！

たまの運動よりもちょこまか動きが大切とのこと。

食欲が異常に高まっている時には、いらいらしていたりしていませんか。

ストレスから過食ややけ食い、食欲旺盛になりがち。

自律神経の波も大きく影響します。

鍼灸治療もストレスの波を穏やかにしてリフレッシュしますよ。

運動するとアドレナリンがでてやせるように働きかけるそうです。

しっかりご飯を食べて、脂肪は少なめで全体の2割に、

炭水化物６，タンパク質２，脂肪２の割合だそうです。

京都大学大学院教授の森谷敏夫先生の講演を聞いた時のメモです。

忘れず実践開始！と思ったのですが。。。

サラダばかりでも、豆腐ばかりでもよくありません。

バランスが大切ってことです。

美味しく日本の風土にあった食事をして楽しく食卓を囲んでくださいね。

以前、女性鍼灸師のグループで、

横浜市戸塚区にある男女共同参画センターの共催による企画として

横浜女性フォーラムで行ったイベントは

「10代の女子とお母さまのためのオリエンタルセラピー」！！

お母さんと娘さんが何組も参加してくれました。

肩こり、目の疲れ、月経痛、月経痛により学校へいけない程の障害
足の冷え、お腹がちょくちょく痛くなるという、12～19歳までの女子でした。

勉強による緊張が高まり苦しくなる受験生もいました。

いろいろな愁訴を持って参加してくれました。

体験した後のインタビューには、
はじめてオリエンタルセラピーというものに参加したけど、楽しかったですから、

どきどきしたがお灸をしてみて効果を感じた
おもしろかった
手軽でとてもよかった等、

たくさんのお嬢さまが語ってくれました。

これで、開催したかいがあったのですが、

お母様方も娘の体調がよくなるような気がすると喜んでくれました。

オリエンタルセラピーでお灸したんですよ。

10代女子の体調管理もお任せくださいね。

お母さんの悩みの一つに、赤ちゃんの大きい、小さい。

気になります。大きいね＝＝、といわれても、

ちっちゃいね～と聞いても。。後から心配になりがち。

産まれた時にビックなら、そんなに小さくなるはずもなく、

成長曲線まっしぐらに大きくなっていくもんです。

小さい場合は、小さいなりに!

成長曲線の下のほうを、ぼちぼちあがっていくもんです。

だから、それも気にしないでね！

とは言っても、検診や回りからの言葉に左右されがちなのも
新米お母さんの正直な気持ちです。

Ｉちゃんのおにいちゃんも超ビック。
４ヶ月ですでに１０キロありました。
でも歩き始めたら、そのまま体重の増えが止まって、背ものびて
今では、普通の子という感じです。

二番目にＩちゃんも産まれた時から大きくて
今まだ寝返りうたないけど、すでに８キロというところです。
４ヶ月になるところです。

むちむちしていて、すご～い気持ちいい触り心地です。
お母さんは、二人目になったので、今は安心してみてられます。
大きいから、泣いてもおっぱいあげないというわけにはいかないのに、
飲ませすぎというのはないよね。
適量を知るのは難しいけど、小さい時からダイエットというのはないですよ～

信頼できる小児科医院を見つけてください。

きっと、成長を見守ってくれるはずですよ。

せりえ鍼灸室では、赤ちゃんへの心配事を減らそう、ママの不安を解消しよう！と

ベビーマッサージ教室を行っています。

空腹時は、写真を見ただけで、何でも食べたくなります。

お腹がすいている証拠でしょうか！？

空腹感は大切ですよ！

美味しそうなものをみると

脳が食べたいと言いますが、お腹はいっぱいなら止めておきましょう。

空腹感を大切にしてくださいね。

満腹は胃もたれのもとです。この季節は胃もたれすると体も重くなりますよ。

夏ばてが待っています。

胃もたれには、背中が痛くなりがち。

お灸や鍼（ハリ）が効きます。