辻内 敬子 2018年03月31日
こんにちは
せりえ鍼灸室の辻内です。
桜の花びらが舞っています。
花粉症には、まだ辛い時期ですね。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりが激しい人には、漢方薬や市販薬を利用している方も多いですね。
つぼ療法には、鼻周りのつぼとして、小鼻の横の「迎香」（げいこう）
頭の上星（じょうせい）などがおすすめです。
食材では、鼻の通りがよくなるように、長ネギとショウガをおすすめしています。
においだけでも、鼻が通る気がしますね。
おかゆに、ながねぎのみじん切りとしょうがをすりおろして、熱々を召し上がってみて下さい。
鼻の通りがよくなる香味野菜と、熱いものを勧めています。
また、寒がりの人、冷え症の人に私がお薦めしているのは、しょうがのすりおろし湯です。気がむいたら、行ってみてください。
最近は、暖かくなってきたので、お風呂に入らずに、シャワーですませている人もでてきていませんか。
花粉症があるようなら、下半身はまだ薄着にならず、お風呂にもしっかり入って欲しいと思います。汗をかくほど入らなくてもいいのですよ。
どぶん！とカラスの行水でも構いません。お風呂の効用はすごいものがあります。
身体が温まると鼻の通りもよくなります。
好きな香りを入れて、お風呂タイムを楽しんでみてください。
花粉症の方は、鍼灸院での治療の際にもご相談ください。
せりえ鍼灸室では、花粉症もあります！とお話していただきましたら、併せて治療も行っていますので、遠慮なく、お伝えくださいね。
辻内 敬子 2018年03月30日
こんにちは
せりえ鍼灸室の辻内です。
陽気な天気の春は、元気なイメージですね。
春は気温が上がりますので、陽気が上昇する季節です。
気分が上がりますが、上手にそれをコントロールできないと、
ふわふわしたり、気分が不安定になりがちな季節でもあります。
上半身が特に上せやすい人は、より肩こりが激しくなったりも！
3月、4月、5月は、気分が不安定になりがち。
この時期は、下半身は冷やさないことが大切です。
上半身が温かくなると、つい下半身も薄着になりがち。
気分の上昇はあっても、体もついていくように、準備していきましょう。
この季節は、体が動き出していきますので、胃腸も動き始め、食欲もでてきます。
しかし、胃腸の働き以上に、食べ過ぎたり、よく噛まずに食べているタイプの人は
胃の痛みがでてきがちになります。
胃が重い、胃が痛い、胃もたれ、想い当たる方はいませんか？
春の陽気に誘われて、お花見気分です。
体が動き始めてきていますが、ついていけない場合もでてきます。
気が重い、肩がこる、気分がゆううち、などがでてきている場合には、鍼灸院にご相談してみてくださいね。
はり・きゅうは、自律神経の波を整えて、気分不安定やうつ気分の緩和に効果を発揮します。
気温の上がり下がりが激しい時期ですので、体温調節を計るようにして、上着で調節していきましょう。
せりえ鍼灸室でもお待ちしていますよ。
辻内 敬子 2018年03月28日
こんにちは
せりえ鍼灸室の辻内です
今回は、不妊症で治療中の方へ、タイプ別のツボ療法を紹介します。
当てはまると思う方は、ぜひお試しいただきたいと思います。
これから紹介する症状の中で、すべて当てはまる方もいますし、
また、当てはまる症状が少ない場合もあります。
様々な症状は重なっていることが多々あります。
迷ったら、これも、あれも、試してみてくださいね。
つぼ療法は気持ちいいのが一番ですから。
今回のタイプは、イライラしやすいタイプの方です。
私がおすすめするツボ療法は、
足の親指と人差し指の間になるつぼ「太衝(LR3)」です。
押して気持ちよい人は、反応あり！と思ってくださいね。気分の安定を目指しましょう。
その他に、怒りっぽい
感情の起伏が激しい、
あるいは精神的にも落ち込みが激しかったり、起伏が激しいという方も、この中に入ります。
さらに、夫の家族と同居している場合には、自分の感情を押し込めている場合も考えられますので、知らない間に、感情を押し込め、イライラのはきどころがすくない場合もあります。思い切って、いらいらや怒りっぽい、を自覚していなくても、お試しください。
また、焦りや不安は、不妊期間が長くなると少なからずでてきます。
このような場合にも、ぜひ試していただきたいと思います。
食養というのもあります。
気の巡りをよくする和のハーブは、紫蘇やセロリ、芹があります。
春にイライラや気分の落ち込み、抑鬱感が強くなるなどの症状がでやすい時期に、
季節のせりなど、香ばしい香りのものが、体によいようです。
また、私たちは、自律神経の波を整える鍼灸治療をお勧めしています。
顔望診しながら、診断して、分類して治療していきます。
せりえ鍼灸室にご相談ください、お待ちしています。
辻内 敬子 2018年03月13日
こんにちは
せりえ鍼灸室のツジウチです。
春先は陽気が高ぶってきますので、頭がもやもや、気分もふわふわ、
気分が落ち着かなくなりがちです。
朝晩の気温差も大きいことから、特に、気分のむらが激しくなりがちです。
そんな時に、自律神経のバランスと整えていくのが得意なはり・きゅうはおすすめです。
セルフケアでできるお灸では、この棒状になったものがおすすめ！
頭の百会(GV20)のつぼを押してもいいですよ！
反応している時には、少し痛みを伴いますので、
静かに心地よい程度で押すのばポイントです。
辻内 敬子 2018年03月13日
こんにちは
せりえ鍼灸室のツジウチです。
3月11日は、横浜情報文化センターで行われた第421回神奈川産科婦人科学会学術集会に参加させてもらいました。
教育講演は、「高齢者の婦人科がん治療」でした。
がんは二人に一人がなる時代。そして今は2023年には、4人に1人が高齢者となる時代ですね。
予防と養生の考え方を取り入れて、健康を考えていくことが大切ですね。
高齢者は、元気に若々しい人が多いですが、
これからのがん時代には、どのように治療を考えていくかが、
長生きの秘訣になりそうです。
辻内 敬子 2018年03月06日
こんにちは せりえ鍼灸室の辻内です
はり・きゅうを治療室でおこなっていますが、
日本では、残念ながら、施術している人は少ない現状です。
そこで、外にでて、お伝えする機会を設けてもらいました。
女性は、治療院という空間に出向くにはちょっと気後れしてしまいがちですが、
顔が見える機会があったり、知り合いになると、垣根がとれますね。
ぜひ、お近くのはりきゅう院やお灸教室にお出かけいただけるとうれしいです。
お近くの場所がない場合には、ご相談は
鍼灸師会ＨＰや鍼灸ネット、全日本鍼灸学会認定鍼灸師などがおりますよ。
辻内 敬子 2018年03月06日
こんにちは せりえ鍼灸室の辻内です
皆様の健康支援をしているはりきゅう師さんは、災害に出遭った時こそ
力を発揮していかなくてはなりません。
地元で活躍しているはりきゅう師さん一緒に明日になりますが、学びせんか？
公益社団法人神奈川県鍼灸師会の事務所を使って、勉強会があります。
災害時鍼灸師行動マニュアル〜避難所での活動編〜
咳と熱がひどいのですが、どこか部屋ありませんか。
さて、そんな時にあなたなら、どうしましょうか？
一緒に参加したいと思う方は、お知らせくださいね。
せりえ鍼灸室でも3月11日の地震の際には揺れました。その後、こうした活動が必要と思っています。その教訓を活かしていきましょう。
こんな長い階段が動かなくなったら、困りますね！
辻内 敬子 2018年03月06日
こんにちは、せりえ鍼灸室の辻内です
昨年、せんねん灸のセルフケアサポーターに参加した際に
社長自ら教えてくださった、「もぐさマスク」知っていますか？
お灸は薬局でも販売しています。
家族全員で作ってみませんか？プレゼントにも喜ばれると思います。
また、それを使ったらすぐに捨てずにお風呂に入れてみてください。
もぐさ風呂になります。体が温まりますよ。
そのまま入れるよりも、一手間かけて水で煮出してから入れるとよいですが
面倒なら風呂にぽいと入れてください。
辻内 敬子 2018年03月06日
こんにちは せりえ鍼灸室の辻内です。
3月ひな祭りの日に、イベントに参加してきました。
はりきゅう師が普段つかっている道具
はりのセイリンときゅうのせんねん灸さんの会社とのコラボです。
一緒に、問診をして、みて聞いて、ふれて、つぼ療法を体験していただきました。
7色レンジャーのジャンバーを来て
はりきゅう師をアピールすることも出来ました！
お灸の使い方やセルフケアとして使えるこりすぽっと
迷ったら、鍼灸師に相談してくださいね。
辻内 敬子 2018年03月01日
こんにちは せりえ鍼灸室のつじうちです
3月3日から始まる日本助産学会学術集会にせりえ鍼灸室のスタッフは全員参加します。
3月3日土曜日お休みします。ご迷惑をおかけします。
今回は、「鍼灸×助産プロジェクト」と名前をつけて、
総勢43名の鍼灸師が、パシフィコ横浜の会場をうろうろします。
もちろん、はり・きゅうについて紹介し、質問にもお答えします。
また、交流集会で体験も行います。
助産師、看護師はじめ、医療者のみなさん、
鍼灸師の皆さんもお出かけくださいね。会場でお待ちしています。
