辻内 敬子 2018年04月11日
こんにちは せりえ鍼灸室の辻内です。
最近2歳を過ぎたおこさんが、「ちゅじゅううちゅしゃん」と、せりえ鍼灸室に来てくれているのが嬉しいです。
妊娠までの道のりが長かった方、お子様を授かった後にも来院してくださることは、
私たちにとって、ずっと、女性の一生の健康のパートナーとなっていきたいと思っていますので、大変嬉しく思えることです。
産後のママさんも、お子様を保育園に預けて働き始めたママさんも、春は気忙しい時期ですね。
毎日、時間がない中で、仕事、子育て、生活に追われているのは普通のことです。
特に、5月連休過ぎまでは、気忙しく、あわただしい毎日ですね。
鏡をみる習慣は、忘れずに！
口を固く結んでいませんか？
鏡をみて、大きな口をあけて、あ、い、う、え、お。
笑顔を作ってみましょう。
貴女の笑顔が広がって、家族も、周りも幸せ感が広がります！
また、人の手を借りることも忘れずに！
そして、人の手を借りて、まったりすることもご褒美としておすすめします。
辻内 敬子 2018年04月07日
おはようございます。せりえ鍼灸室の辻内です。
入学式や入社式が済み、初めての週末ですね。お疲れ様です。
さて、この時期は、皆さん気が張っていますね。
疲れや辛さを実感せずに、走っている時です。
身体の声を聞くことができるようになるのは、ひとつき経った頃。
今は、スケジュールを決めて、寝る時間、食べる時間を作ってくださいね。
春はお花が咲き乱れる時期。
花に注意を注ぎ、季節を感じる瞬間を大切にしてください。
自分が、ひとりで黙々と頑張るタイプなのか、
あるいは周りに振り回されるタイプなのか、などにより、疲れのピークは違ってきます。
特に、環境が変わった人にとっては、自分で完璧にこなそうと頑張ってしまうこの時期。
すべてを完璧にこなそうと思わずに、週末はすこしゆったり過ごして欲しいです。
この4月は、お友達と会って話したり、
家の中を片付けたりしてみませんか。
季節の変化が激しいので、冬物をクリーニング屋さんに持ち込んでみてはいかがですか。
帰りに、新しい店を発見して、お茶してみてはどうでしょう。
散歩したりして、気持ちの余裕を持ってお過ごしくださいね。
鍼灸院でも、お待ちしていますよ。
はりきゅうは、あなたが知らない間に凝り固まっている身体をほぐし、
気持ちをリラックスへと導きます。自律神経の調整を図ります。
背中のこりや、息苦しく感じたら、せりえ鍼灸室のマッサージもおすすめですよ。
