辻内 敬子 2018年02月09日
こんにちは せりえ鍼灸室のツジウチです。
毎年やってくる花粉症シーズンですが、今年は症状が始まる前から対処しましょう。
症状は目や鼻水、鼻づまりが多いですが、頭痛はじめ夜眠れないなどを訴える人もいます。現在、日本人の２５％といわれています。
花粉症と思っている人、花粉シーズンに自覚症状がある人は、まずは対処していくことが必須です。
１番は、体の中に入れないこと！
マスクやめがね、帽子で防止
マスク、めがねなしの鼻の中の花粉数 １８４８個
通常のマスク、めがね ５３７個
花粉症用のマスク、めがね ３０４個だそうです。
２番目は、お部屋に入れないこと、
玄関まで花粉を払う、毛のものはきない、ナイロン製の上着など着用
３番目は、のど、鼻を洗う、風邪をひかないようにする。
せりえ鍼灸室では、体が冷えていると症状が悪化しやすいので
薄着になりすぎずに、下半身を冷やさない、深部体温をあげるように食事と運動。そしてお灸をセルフケアとしてすすめています。
鼻水などの症状に対して、鍼治療、灸治療など、体全体の免疫力をあげる対処法と根治を行っていますので、ご相談くださいね。
２０１８年１月２６日号Cityliving
日本医科大学付属病院耳鼻咽喉科 大久保公裕先生の記事を参考にしています。
辻内 敬子 2018年02月07日
こんにちは横浜市中区にある女性のためのせりえ鍼灸室の辻内です。
妊娠後期は、分娩に対する不安や産まれてくる赤ちゃんのこと、陣痛がいつ来るのかなど
様々な不安がでてきます。そんな不安の一つに「いつ生まれれるの？」がありますね。
妊婦さんのお灸教室に集った一人のＪさん。 週数はもう３８週。
今朝から生理痛に似たようなお腹の張りが来たようだという。
本人は、そわそわしているのだが、
病院で診察してもらったら、
「でも、先生に診てもらったらまだのようで全然降りてきてない」
とのことだったようでした。
そこで、参加していた先輩ママさんたちに聞いてみました。
３７週、４２週、予定日ちょうど、予定日前日、３９週と出産したのは当たり前のようにばらばらです。
また、「産まれそう！」って判ったかどうかも尋ねてみると、
「まだまだですよ～と言われたのに、翌日出産した」
「しくしく前駆陣痛が３週間続いた」
「なんとなく、お腹が痛くなってきたら翌日には陣痛になった」
「これが陣痛と判るまでは、なんにも判らなかった。突然痛くなった」
など、など、それぞれみんな同じではなかった。
だから、Ｊさんも安心したようです。
みんなで産まれてきそうというＪさんのお腹や
まだまだの方のお腹も触り合って、大きいの小さいの！
と、楽しいひとときを過ごした。
いつ、産まれるかは、赤ちゃんが選んで、
お母さんは待って、産む出すのかもね。
妊娠期の不安なども、はりきゅうで緩和し、穏やかな妊娠生活を過ごしましょう。
お手伝いしていきます。
辻内 敬子 2018年02月06日
こんにちは横浜市中区にある女性のためのせりえ鍼灸室の辻内です。
今日は、立っていると疲れやすく、夜眠っていると手足が火照るタイプの不妊の方へのおすすめのお話です。
手足がほってくる症状の他に、
寝汗をかきやすい、
のどが乾く
疲れると耳鳴りやめまいがする
皮膚につやがない、
髪の毛につやがない、抜け毛が多い、などの症状もでていませんか
月経は
月経周期が早まってきて、月経日数も短くなってきがちに。
そんな時には、東洋医学では、「腎陰虚」というタイプに分類されると思います。
元気を持ち上げ、子宮の働きを強くするために、漢方薬も処方され服用している人も多いと思います。
私がおすすめするつぼ療法は、
腰のウエストラインの腎兪（じんゆ）
足の内くるぶしとアキレス腱との間にある太渓（たいけい）
というつぼへの指圧がおすすめです。
痛くなく、気持ちよい程度に押してくださいね。
押す時間は2～3分で十分ですよ。
更年期はじめ、不妊の鍼灸治療から妊娠、妊娠中、産後ケアにも力を入れています。
辻内 敬子 2018年02月05日
こんにちは
横浜市中区・西区にある女性のためのせりえ鍼灸室の辻内です。不妊の鍼灸治療から妊娠したら、妊娠中、産後ケアにも力を入れています。
Mdedical Trebune 2017/10/26 の記事から、紹介します。
小児、青年期における低体重、過体重、肥満は、生涯にわたり、健康に悪影響を及ぼすことが知られています。
調査は、1億2890万人の中から、
5歳以上19歳の小児、青年を3150万人を選び、それらの身長。体重データを抽出したそうです。
1975年から2016年の200カ国における小児、青年のBMIの推移は、
年齢標準化したものでは、女性BMIは、17.2→18.6へ
男性BMI は、16.8 →18.5へ
と推移したそうです。
日本が特に多くなったわけではなく、東アジアなどの増加がみられたと紹介していました。
食べること、運動、生活リズムは大切ですね。
子どもには、早寝、早起き、朝ご飯が大切と思います。
小児、青年の平均BMIは成人とは異なる推移だそうですので、慎重に判断していく必要がありますね。
Imperial Cokkege London Majid Esasati氏らは世界の悲観の小児、青年の買うが1975年以降の40年間で約10倍に増加したと2017/10/10 Lancet で報告
辻内 敬子 2018年02月02日
こんにちは。
せりえ鍼灸室の辻内です。
今日は、逆子でご利用いただいた後、
お産の前に鍼灸治療を利用してくださった産後ママさんからのお手紙を紹介します。
「陣痛が始まってから出産するまで、始めてのお産なのに進みが早かったのは、
今思うと鍼灸のおかげかと思っています。
一番ナーバスだった出産直前に鍼灸に出会えたことが、今でも本当によかったと思います。
治療でもリラックスでき、お話を聞いてもらい、リラックスでｋ、緊張の緩和して、
逆子も治り、とても助かりました。
家でのお灸は煙が出ない太陽を使うことになりました。」
せりえでは、自宅でのお灸をおすすめしています。
最初は鍼灸院で習っていただき、安全な使い方が出来るように、お伝えしています。
ご相談ください。
辻内 敬子 2018年01月31日
おはようございます
せりえ鍼灸室の辻内です。
せりえ鍼灸室は公益社団法人神奈川県鍼灸師会に所属しています。
横浜マラソンでもこののぼりが登場しています。
地元の鍼灸師さんは、その地域の家族の健康を守り、貴女の健康も応援しています。
皮膚に触れ、はりやお灸という道具を使って、心地よく、ストレス緩和に貢献し、
日常生活を快適に過ごせるように応援していきます。
なんでも、相談してみてください。健康パートナーです。
こ横浜市中区・西区にある女性のためのせりえ鍼灸室は、不妊の鍼灸治療から妊娠したら、妊娠中、産後ケアにも力を入れています。
辻内 敬子 2018年01月29日
おはようございます
せりえ鍼灸室の辻内です。
今日は腰痛でご利用いただい感想を寄せていただいたので紹介します。
「今まで2回出産しましたが、2回とも妊娠中に歩いたり、立てない程の腰痛、持病の股関節痛の悪化で悩まされました。
第２子の妊娠中に、鍼灸にかかり、逆子と同時に腰痛の方もみてもらい、とても楽になりました。
普段の少しの腰の重み、疲れの対処法に、
教えてもらった体操をおこない、気軽にできるので今もとても助かっています。鍼灸以外の指導がありがたかったです。
今は産後に習ったバランスボールで、自分にあった股関節痛の対処をしています、毎日、元気に、仕事、育児、家事をしています。」
産後の腰痛もお任せください！
鍼灸院では、体の使い方や歩き方、生活上のアドバイスなどをお伝えしています。
体の使い方から、特に妊娠中は体重増加という負荷がかかります。
針灸治療で痛みを緩和できたら、次は腰痛にならない体をつくるためのプログラムを用意していますので、ご相談くださいね。
辻内 敬子 2018年01月27日
こんにちは
せりえ鍼灸室の辻内です。
今日は、鍼灸治療利用後の感想を紹介させていただきます。
逆子でご利用いただきましたＡさんです。
お子様がすでに1歳を過ぎていますが、お便りをくださいました。
「その節は大変お世話になりました。結局逆子はもどりませんでしたが、無事に女の子を帝王切開で出産いたしました。
現在、1歳3ヶ月の彼女は、いつもにこにこと愛想良く、誰にでもものおじすることなく、なつくので、何処にいっても人気者です。（親ばかです）
胎教とはよく聞きますが、私が思いますように、赤ちゃんがお腹の中にいる時に、母体が幸せを感じて、リラックスしていると、赤ちゃんも穏やかで、幸せのオーラを持って生まれてくるような気がします。
せりえで治療していただき、足のむくみがとれ、心身共に、軽くなりました事も、お腹にいた赤ちゃんには、とても良いことだったと感謝しております。
ありがとうございました。」
こちらこそ、感想を寄せていただきありがとうございました。
私たちは、どの逆子の赤ちゃんもなおって欲しいと努力しています。
妊婦さんには、リラックスして欲しいと願っています。
力を抜きに来てください。
逆子の鍼灸治療を行う際には、このような鍼灸師向けの本もあります。
せりえ鍼灸室の小井土院長、辻内ともに、分担執筆しています。
このようなお部屋もあります。
妊婦さんには、治療中も治療後も
ゆったりと過ごしていただけるように工夫しています。
アレルギーフリー素材を使っているお部屋です。赤ちゃんにも安心してご利用いただけます。
辻内 敬子 2018年01月26日
こんにちは
せりえ鍼灸室の辻内です
医療情報新聞をみていたら、
医師が書いた本の紹介がありました。
そこには、「志室(BL52)」のつぼ名があります。
開腹手術後の癒着性腸閉塞の予防のために、
志室(BL52)というつぼを押すとを回避できるという自らの経験がかかれています。
志室(BL52)というつぼは、
ウエストライン上で、
背骨の真ん中から指3本分外側のあたりです。
便秘にも腰痛にも、よく用いられるつぼでもありますよ。
手術後には、患者様に紹介していたそうです。
「白ひげ」著者は、齋藤晴比古氏です。第三話に掲載され、
近代文芸社から出版されているそうです。
辻内 敬子 2018年01月19日
こんにちはせりえ鍼灸室の辻内です
逆子でご利用いただいた妊婦さんの感想です。
よく「冷えはよくない」といいますが、自分の身体が冷えているのかどうか、実感がわきませんでした。
治療を受け、体の内側からぽかぽかと温かくなったおをすごく感じました。
それで初めて、体が冷えていたことが分かりました。
一番大切な自分の体に向きあうことができ、よかったです。
冷えって、わかりにくい！冷えを自覚していない人が多いのですね。
感想ありがとうございました。
せりえ鍼灸室では、患者様アンケートをお願いした時がありあります。
患者様の同意を得て、紹介させていただきました。
