こんにちは

せりえ鍼灸室の辻内です。

妊活をはじめようという女性には、おすすめしているのが

生活習慣を見直すこと、

体作りとしての運動や歩く習慣をつけること

そして食事です。

皆さん既にご存じでありながら、実践していないようなので改めて、実践しましょう。

20代は徹夜しても平気でしたが、

30代に入ってくると徹夜の翌日は疲れがどっと出てくるようになり、

30代後半は、回復に時間がかかるようになってきます。

早寝、早起き、朝ご飯、

生活習慣はよるしっかり眠ることが重要課題です。

そして、たばこはもちろん厳禁、辞めましょう。

運動習慣の無い人が急に運動しはじめると疲れます。

歩くことからはじめましょう。

食事は、美味しく、適量が基本です。適正体重の維持を目標にしていきましょう。

そしてお灸もおすすめしていますよ。

8月は夏休み明けにお出かけくださいませ。

2回で１コースです。2回参加が可能な方のお申し込みをお願いします。

持ち物はおむつ換えシートとバスタオルです。

料金は2回で6240円です。

8月24日（水）午後1時15分～2時30分

9月01日（木）午後1時15分～2時30分

夏のエアコンの中で赤ちゃんもお母さんも夏バテ気味かも？！

秋風が吹く前の準備をしておきましょう。

自分が冷え性のお母さんは
赤ちゃんの手が冷たいとすごく気になってしまいがち。

これからの季節は、発汗する季節ですから、

汗をかけば、エアコンで

すぐに手足は冷たくなりがちですが、

お腹が温かければ心配ないことがほとんどです。

神奈川県助産師会立「とわ助産院」は鶴見にあります。

「とわ」は、永遠に、など良い響きですね。

ここでも、お灸教室を開催しています。

夏の会は終わりましたが、またお申し込みは助産院へお願いします。

教室をお休みしておりましたが再開します。

7月のベビーマッサージ教室は以下の日程です。今回は急なお休みでご迷惑をかけた方が優先の予約になります。

2回で1コースですので両日参加できる時にご参加をお願いします。

7月13日水曜日午後13時15分～14時30分

7月21日木曜日午後13時15分～14時30分

15時までお部屋も用意してありますので授乳もお話も遠慮なくどうぞ！

妊活ご夫婦が欲しいグッズが紹介されていました。

なんと、サンマットが人気ナンバーワンでした。

購入をお考えの方は、お試しください。

治療院では、サンマットを敷いて

サンビーマーのセットで、上から下から

妊活を応援しています。

赤ちゃんが欲しい2016年夏号の特集

最近おならやげっぷが多くなっていませんか

心理的な緊張があると、空気を一緒に飲み込んで、消化管にたまりがちになります。

すると、胃部の不快感や痛み、おならやげっぷになってきます。

就活に励んでいる大学生や仕事の緊張が続いている時には特に！

上腹部や喉の不快感を除くための症状なんですよ、げっぷやおならは。

消化管症状を訴えるもの

• 胃の不快感や痛み、
• 上腹部膨満感
• おなら
• げっぷ→上部消化管機能低下
• 停留場所により、食道噴出型、 胃心症候群、 ガス鼓腸型があるそうです。

安心してください。

緊張を取り除くにはリラックスできる鍼や灸ですよ。

お手伝いさせていただきます。

不妊治療中は、時間がない、また、また・・・・と焦ることだらけ。

今、こうのとりさんが、運んでいる最中と思って、

気持ちのリセットと体メンテナンスに取り組んでください。

運動しない、パソコンばかり、お灸しない、

鍼治療をしたことない、ああ～～残念なことだらけと思ってしまいます。

時間も、ストレスをためていることも、とっても、もったいないですよ。

鍼灸は、自律神経の波を整え、焦る貴女の気持ちをリラックスさせます。

ストレスに対処するホルモンの分泌もよくなるのですよ！

頭使ってばかりいては、子宮には栄養となる血液循環が悪くなるばかり。

試してみましょう。

冷たい飲食物が多くなってくる梅雨時です。

むしむししていると、ついつい氷入り飲料が飲みたくなってしまいますね。

今はお水にも氷が入っている時代になってしまっています。

日本人は胃腸が弱い人が多いと言われているのは

この湿気の多い日本の気候風土と

冷たい飲食物が日常的に召し上がっている要因も関係していると思われます。

背中には胃腸関係のつぼもあります。

触れてほしい、お灸してほしいといっていますよ。

さわってもらってみてください。

背中が張っている時には、内臓からの信号が背中に現れている時ですよ。

お灸は、2月、8月には予防的に行われてきました。

今は、時期を問わずに行ってほしいと思います。

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