今年も残り僅かを残し、新しい年を迎えます。一年後のこの時期も健康で過ごせますように、2024年にカラダに降りかかった様々な外邪を振り返ってみます。

とにかく暑い夏でした。特に思い当たることがないのに、腰痛や肩こりだけでなく、不眠や自律神経症状や体調不良の改善を目的にご来院される方には、半年ほど前の過ごし方を伺い、原因を探すようにしていますが、今年は、今までに経験したことのない暑さとエアコンの冷えにより受けたダメージは計り知れず、その影響と思われる体調不良を訴える患者さんが、この時期になっても減らないのが特徴と言えます。

来年も暑い夏を覚悟しなければならないと思っています。少々早いと思われるかもしれませんが、夏に向けたカラダの準備を、本気で考えています。