セルフケアのポイント・コツ
小井土 善彦 2022年04月01日
セルフケアを考えだした時というのは 何かお体のことで悩んでいたり、ライフステージの変わり目だったり そのようなタイミングではないでしょうか。
お辛い症状に悩んでいる方
自分に合ったセルフケアをお探しの方へ
私たちの考えるセルフケアについて１つ動画にしました。
例えば肩こりの改善方法を探している人が100人いたら
100人に共通しているのは「肩こりを改善したい」という部分だけで
どういうお体の状態なのか、具体的な症状や置かれている環境も
本来は一人一人違うはず。
今治したい、サクッと治したい方は3分で解消！といった
簡単にすぐできるものでもしかしたら十分かもしれませんが
根本は？っと、ここではもう一歩踏み込んだお話しをしています。
お悩みの方に届き、セルフケアのヒントになりますように。
