更年期は、女性のライフステージにおける大きな転換期であり、女性ホルモンが少しずつ少なくなることにより、ホットフラッシュ、不眠、抑うつ、関節痛など多様な症状が現れます。この時期の健康管理には、単なる症状緩和にとどまらず、ウェルビーイング（well-being）の視点から、心身のバランスを整え、生活の質を向上させるアプローチが求められます。

鍼灸は、自律神経やホルモンバランスに作用し、自己治癒力を高めることを治療原則としており、更年期症状の改善に寄与することが研究で示されています。例えば、ホットフラッシュの頻度を減少させる、睡眠の質を向上させる、ストレスを軽減するなどの効果が報告されています。コクランレビューは、ホルモン療法に比べるとホットフラッシュには有効とは言えないとしており、エビデンスは限定的ですが、薬に頼らず副作用が少ないため、ナチュラルなケアを求める女性にとって魅力的な選択肢となると考えています。また、これらの効果は、単に不調を取り除くのではなく、心身ともに健やかに生きるためのウェルビーイングを支えるものといえます。

更年期ケアにおいて鍼灸は、単なる対症療法ではなく、ウェルビーイングを高める可能性があり、更年期女性のQOL向上に貢献することが期待されます。

当院では、医療機関との連携や治療効果の評価に簡略更年期指数（SMI）を活用し、更年期女性のウェルビーイングをサポートしています。

116-117ページに、当院の副院長がツボ療法を紹介しています。

40歳を過ぎ、年齢を重ねるにつれ、それまではあまり気にならなかった肩こりや腰痛が気になるようになった、何となく疲れる、ぐっすり眠れない、一晩寝ても疲れがとれない、気分が冴えずいつももやもやしている、それまでとは異なる症状が続き、自分の健康が気になるようになった方はもちろん、婦人科で処方されたホルモン療法や漢方薬を服用しているがもう少し元気に過ごしたい方も、是非ご相談ください。鍼灸は、ホルモン療法や漢方薬との併用も可能です。

お灸の研究が、今月発行された全日本鍼灸学会雑誌に掲載されました。

つくば国際鍼灸研究所で実施した調査を投稿しました。1500人を超える「きゅう師」から回答があり、現在の日本におけるお灸の実態が把握できる内容になっています。

鍼灸は、時代とともにこれからも発展し続ける伝統医療です。セルフケアの一手法としても可能性が期待できるお灸の研究が、今後ますます発展するように願っています。

当院では、妊活から産後の育児期にかけて元気に過ごせる体力づくりや、術後や更年期の体調管理にも、セルフケアにお灸を取り入れています。鍼が怖い方には、お灸だけの治療にも対応していますので、是非ご利用ください。

当院は、日々の臨床とともに、鍼灸が国民の健康政策に取り入れられるように研究活動を行っています。

朝から良いお天気の中、日本東洋医学会関東甲信支部の第32回神奈川県部会学術大会に参加してきました。

一般演題も含め、鍼灸の報告はありませんでしたが、漢方薬を取り入れて日々奮闘しておられる先生方のお話しは、鍼灸にも共通することもあり、有意義な時間を過ごすことができました。

現在の医学には、西洋医学で明らかな原因が見つからなければ、冷えは治療の対象にはなっていませんが、漢方医学や鍼灸医学では、冷えそのものが体調不良を表していると考え、治療の対象になります。寒さの邪気に侵入され、体の中に居座られしまうと、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。風邪を引きやすい、疲れやすい、元気が出にくくなることもあります。女性では、月経や妊娠にも影響を及ぼすと、東洋医学では考えられています。月経や妊娠に関わることや更年期の諸症状、妊活中の困りごとなどの解決法の一つとして、鍼灸をお考えの方は、ぜひご相談ください。

こんにちは

せりえ鍼灸室のツジウチです。

一枝のゆめ財団は、鍼灸マッサージ師のための財団です。

そこで、8月に小井土院長の臨床実技セミナーが開催されます。

募集はわずかですので、あと残席1名だそうです。

(2019年度）ベッドサイドの身体診察と鍼灸治療 ～女性疾患～

身体診察と鍼灸治療を現代医学の視点から解説し実技指導を行います。

＜開講日程と内容＞

　　第1回　8月4日(日）10:00～17:00

　　　テーマ「女性疾患概論　　月経困難症、不妊症」

　　　　講師：小井土　善彦先生

　　　第3回　8月25日(日）10:00～17:00

　　　テーマ「更年期障害　不定愁訴」

　　　　講師：小井土　善彦先生

 【講師プロフィール】

　　小井土　善彦先生（鍼灸学修士）

　　　せりえ鍼灸室長

　　　東京有明医療大学非常勤講師

　　　著書『イラストと写真で学ぶ　逆子の鍼灸治療』

　　　　　『妊活お灸』

　＜会場＞

　　一枝のゆめ治療院

　　東京都北区赤羽1-45-5　クロスポイント赤羽1Ｆ(赤羽駅より徒歩5分)

＜受講資格＞

　　鍼師免許所持者、および免許取得見込みの方(学生可)

＜受講料＞

　　全3回：30,000円　別途材料代2,000円

＜申込方法＞

　　Ｅ－ＭａｉｌまたはＦＡＸにて①～⑥を記入の上、下記までお申し込みください。

　　①講座名：女性疾患　②お名前　③ご住所　④電話番号　⑤学校または勤務先　⑥視覚障害の有無

　　申込み・問い合わせ先：

　　　　一般財団法人　一枝のゆめ財団事務局

　　　　http：//hitoedanoyume.or.jp

　　　　E-Mail：yume@hitoedanoyume.or.jp

　　　　Tel&Fax: 03-6310-5172

せりえ鍼灸室で行われている女性に優しい治療です。

困った時には、鍼灸院へ相談ください。

困る前から相談して欲しいですね。

こんにちは

せりえ鍼灸室のツジウチです。

更年期症状は、更年期だからとあきらめていませんか？

ホットフラッシュは辛いものです。

それ以外にも、肩こり、腰痛、いらいらなど、多様な症状がでてきます。

「だって更年期だも～～ん｝はよしかた産婦人科の善方裕美先生がかかれています。

治療編の一部の、つぼ療法で対処する編を、せりえ鍼灸室で担当させていただきました。

ツボ療法は、セルフケアとしてご利用いただき、

積極的な対処法として、はり・きゅうをおすすめしています。

はりが怖いという場合には

お灸だけの治療も行っていますので、ご相談ください。

肩こりはのぼせからも起きてきます。

のぼせがある場合には、足下も確認してみましょう。

また、汗で冷えないようにするもの必要な対処法と思います。

一緒に更年期を過ごしましょう。

不調の原因が更年期から来る症状ということがあります。

その不調に対してわかりやすく説明してくれている本に引き続き、

対処法の本が出ていますが、人気につき、最新版が発行されました。

「最新版　 だって更年期なんだもーん」

ーそうか! そうだったんだ! この不調は、と気づいてくれる人が増えるといいと思っています。

お世話になっているよしかた産婦人科の善方裕美先生の監修で、

2016/1/27に発行になりました。

せりえ鍼灸室も対処法の、つぼ療法で協力しています。

つぼ療法だけでなく、鍼灸もお試しください。

気になる症状が緩和していくと思いますよ。