辻内 敬子 2019年03月06日
こんにちは
せりえ鍼灸室のツジウチです
一雨毎に温かくなっていく時期ですね。
花粉症もありますが、気分の変動も激しくなる季節でもあります。
学校も卒業式やら、入学の準備などが始まります。
お母さんは、子どもの行事が入ると落ち着かないものです。
子どもも緊張しがちになります。
気温の変化についていけない体と
環境の変化が重なる時期は、体調に気をつけていきましょう。
抑うつ感が高まる前に、体もすっきり、気分の軽快にしていきましょう。
お母さんが疲れていると余計に気分の低下が激しくなりがちです。
疲れがたまってきて、体が動きにくくなったり、重くなってくると、
いろいろなものに対してイライラしてきます。
さらに体が動かない場合には、気持ちも沈んで来るときがあります。
お子様をお持ちの方には誰かのサポートが必要になります。
お出かけも大切ですね。
子ども連れでもせりえ鍼灸室は、治療が可能です。
事前にお申し出くださいね。
せりえ鍼灸室は
マッサージやはりきゅうでお手伝いしていきます。
ご相談くださいませ。
辻内 敬子 2018年03月13日
こんにちは
せりえ鍼灸室のツジウチです。
春先は陽気が高ぶってきますので、頭がもやもや、気分もふわふわ、
気分が落ち着かなくなりがちです。
朝晩の気温差も大きいことから、特に、気分のむらが激しくなりがちです。
そんな時に、自律神経のバランスと整えていくのが得意なはり・きゅうはおすすめです。
セルフケアでできるお灸では、この棒状になったものがおすすめ!
頭の百会(GV20)のつぼを押してもいいですよ!
反応している時には、少し痛みを伴いますので、
静かに心地よい程度で押すのばポイントです。
辻内 敬子 2017年01月26日
このところイライラして怒りやすくなった、
焦りがちで、人と比べることが多い、
★憂うつ感 ★不眠 ★頭痛 ★めまい などの症状は
月経周期が乱れてくる頃に出てきやすい精神的な症状です。
また手足の冷えや肩こりや疲れやすさも自覚してきます。
鍼灸治療では、筋緊張緩和を目的とした辛い症状の緩和の治療を行う。
そこから睡眠障害や全身倦怠感などの症状の軽減を行っていきます。
大変な肩こり症状の女性への鍼治療は、貼り薬などよりも効果的だったとする報告もあります。
月経は女性の健康のバロメーターです。
卵巣機能が低下してきた証かも。
これからの人生を元気に生きるためにも。
夢を叶えるためにも、元気が一番。
辻内 敬子 2016年03月14日
冷たい雨が降り続く冬の寒さの1日でした。
雨降りの日は、気分が沈みがちになり、抑鬱感が高まります。
気分は上々になるように、傘の色を変えたり、
長靴をおしゃれにしてみたりしてはいかがでしょうか。
あ~~あ~~と声に出して、重いものを出していきましょう。
免疫力も落ちるそうですから、こんな日にこそ
のんびりとした時間を、鍼灸治療の時間として過ごすのもおすすめです。