【YouTube更新】肩こりに対するセルフマッサージ
小井土 善彦 2022年05月29日
こんにちは。せりえ鍼灸室です。
肩こりに悩んでいる方はとても多いと思います。
肩に直接マッサージするのではなく、経絡・ツボの力を借りて、手や腕のツボを痛くなく、やさしくマッサージするメニューを３つのパターンに分け、わかりやすく５分の動画にまとめました。
📍Part１：https://youtu.be/ZybMedILHKI
📍Part２：https://youtu.be/kCMw0m5lgXU
📍Part３：https://youtu.be/bEcJSmSCOb8
肩にマッサージするわけじゃなく、手や腕のツボを使うのに、なんで肩こりが和らぐんだろう…ツボって面白い！と思ってくださると嬉しいです。
またこのマッサージは「今、少し肩こりをスッキリさせたい」という応急処置のようなイメージです。 このマッサージで緩和しても、おそらく同じ生活を繰り返していると、また肩こりが辛くなる→マッサージする。を繰り返してしまうと思います。 本来は肩こりが蓄積しないような体作りを考えていきたいと思っています。肩こりと言っても本当に人それぞれですので、個別のオンラインレッスンも行っております。お悩みの方はいつでもご相談ください。
