妊婦さんは、自分が疲れてだるくなっていると、そんな自分は怠け者ではないのかと、　自分を責めてしまいがちになります。

 妊娠初期でも、妊娠後期でも、妊婦はだるくて当たり前ですよ！

妊婦さんは自分を責めたり、夫は、ごろごろしている妻を責めたりしないで下さいね。

疲れていたら、昼寝も、ぐうたらもいいのです。

疲れていたら、
：少しでも昼寝してみよう
：夜は１２時前に寝る努力しよう
：朝はいつまでも寝ててはいけない！
：カーテンを開けて日の光で目覚めよう。
：スマホやパソコンの使いすぎは禁物
：冷たいものは控えよう

でも、改善して元気になっていくために、できることから始めてみよう。
産む出すのは、妊娠してお母さんになることを選んだ貴方だからね。

とにかく、寝て元気を付けていく。
寝ないと元気になれませんよ。

夫の帰宅を待っている妻がいたら、夫は早く帰宅しましょう。

妻を早く寝せてあげましょう、先に寝てていいんだよと声をかけてあげよう。
妻は遠慮しているからね。