くしゃみや咳でおしっこがでてしまう尿漏れ

花粉症の人は、気になりますね。

生理用ナプキンではなく尿取りパットを使ってくださいね。

せりえ鍼灸院でおすすめしている方法は、

くしゃみが出そうになったら、

まず足を交差させて尿道を締めます。昔おしっこを我慢して時のような格好です。

クロス、クロスと覚えてくださいね。

普段からは、トイレに入って排尿後に

便座から立ち上がる時にゆっくり時間をかけて立ち上がってください。

尿道を締めるつもりで行いましょう。

ツボ療法や鍼灸治療もおすすめしていますので

せりえ鍼灸室来院時にご相談くださいませ。

骨盤がゆがんでいますよ！

産後の女性は骨盤がゆるみ、それが戻るか気になる！！

骨盤のゆがみといわれているものは、

骨盤輪不安定症のうちの仙腸関節由来の腰痛となっているものが多い

骨盤痛や臀部痛なる腰痛の鍼灸による治療と

産後に訴えるマイナートラブルにたいする鍼灸について

骨盤については、整形外科医のわたらい先生が

鍼灸治療については、辻内が担当しました。

神奈川県鍼灸師会と女性鍼灸師フォーラム共催で行いました。

赤ちゃんマッサージ教室に参加した後のお母さんからの質問です

Ｑ：いままでおとなしくマッサージできていたのに、
ハイハイするようになったら、逃げてしまいます。
集中してできません！

A：はいはいができるようになるまでちゃんと続けていただいて

とてもうれしいです。

さらに、いろいろなことに興味を持ち始めた時期ですね。

さて、足を引っ張って、逃げないようにするのか？？

大丈夫、今は集中する時に変更しましょう。

はいはいで逃げてしまう時には
抱っこやお膝にのせているときに、
ポイントでふれるようにしてはいかがでしょう

この時期でも、しっかり待っている事ができる子もいますが、
難しいようなら、ポイントをしぼって
ふれあうつもりで、頑なに、マッサージします！と向き合わなくてもいいと思いますよ

できる時にできる事からはじめましょう

お母さんに抱っこしてもらう時間は大好きですから
ちゃんと巣にかえって来たときに
抱っこで甘えさせてください。

その時に、ママの手を発揮してくださいな

帽子にめがねを花粉症の方は用意しましょう。

今日は、目を開けて入られないほどの

春一番という突風のみなとみらいのビル街です

桜木町間の遊歩道から見える公園の旗は、

真横になびいています。

こんな日は、花粉まで飛び去ってしまうのでしょうか？

目の充血のツボ療法についてご紹介します。

目の充血には、疲れた時や睡眠不足の時などがあります。

つぼ療法は目の回りをくるくる

そして、足の指の間を広げて刺激していきましょう。

酒、甘いもの、刺激物を避けると早く治りやすいです。

肩こりからも目の疲れがきますので、

疲れがたまってきたなどはせりえ鍼灸室にご相談ください。

横浜の温野菜のサラダと

横浜産のブルーベリーを使ったソースで鴨肉ローストを

食べながら、野毛でせりえ鍼灸室スタッフ新年会（今頃！）を行いました。

最近、野毛商店街がすご～くにぎわっています。

美味しく食べられる体は、元気を作るのにとても大切です。

よく噛んで食べることが大切ですね。一箸口に運んだら、30回噛みましょう。

噛むのが苦手になってきていたり、あごが音がするなどの症状がでてきた場合、

ひょっとして、首や肩こりから来ている場合もあります。

かみ合わせが悪いと歯を削ってしまう前に、肩こりがある方は

ご相談ください。

野毛の夜のお出かけの前に、

せりえ鍼灸室にもお立ち寄りください。

待っています。

今日の日差しは春を感じますね。

この時期は、冬の体から春の体へのびのびしてきます。

少し目覚めも早くなってきたのではないでしょうか？

春は自律神経の乱れが出やすい時期です。

自分では気づかないことも多いものです。

この季節には、気候の変動が大きく影響します。

よもぎの力とお灸の力を借りて、春の体へジャンプしましょう。

冬の間に貯めてしまった体のお肉も少し減少したいものです。

春は背筋を伸ばして、歩きましょう。

その一歩にお灸を入れてみてください。

鍼灸治療をする方には、お灸ポイントをお伝えしています。

お灸教室のご利用もおすすめしています。

子どもとの世界を楽しんでいますか？

親が足早に歩くと子どもはかけっこのようになります。

子どもの走りや歩きを見守る余裕も欲しいですね。

手を引いていては気づかないことがありますよ。

走ってくる姿に目を向け、笑顔を正面からとらえてみてね。

いい顔してますね。

子どもの顔色を見たり、しぐさを観察するにはよく見ることから始まります。

鍼灸院では、小児はりというなでる道具で、

さすったりして気持ちを落ち着かせたり

子どもの肩こりをほぐしたりしています。

こどもの呼吸が浅いと感じたら鍼灸院にご相談くださいね。

子どもと楽しく過ごす場所は遊園地でなくてもいいのです

公園で走り回ったり、草を摘んだり

子どもの目線で一緒に過ごすのが一番です。

産後２週間目は不安な時
出産後の興奮から冷めてきて
現実との狭間で揺れる時期

お母さんになった幸せもつかの間、

おうちでひとりで子育てしている時には悩みや不安がいっぱいに！

誰に電話していいものやら、悩んでしまう新米ママ

遠慮なく、みんなに聞いていいんですよ！

産んだ病院の助産師さんや地域の保健師さん。

電話しただけでも不安は解決されると思います。

地域の助産師会も無料電話相談を行っていることもあります。

もちろん、せりえ鍼灸室でも相談にのれることがあるかもしれません。

肩こりや疲労が気になったら、お話しに来てください。

おっぱいが出ているか不安、赤ちゃんの泣き声に不安。

こんな飲ませ方でいいの、泣いているから足りないの？

そんな疑問に答えてあげようよ　不安を抱きしめてあげようよ

夫ができることもたくさんあります。

誰もが支えていきたいお母さんと赤ちゃんだから、

せりえ鍼灸室ではベビーベットもあります。