こんにちは

せりえ鍼灸室の辻内です。

桜の花びらが舞っています。

花粉症には、まだ辛い時期ですね。

くしゃみ、鼻水、鼻づまりが激しい人には、漢方薬や市販薬を利用している方も多いですね。

つぼ療法には、鼻周りのつぼとして、小鼻の横の「迎香」（げいこう）

頭の上星（じょうせい）などがおすすめです。

食材では、鼻の通りがよくなるように、長ネギとショウガをおすすめしています。

においだけでも、鼻が通る気がしますね。

おかゆに、ながねぎのみじん切りとしょうがをすりおろして、熱々を召し上がってみて下さい。

鼻の通りがよくなる香味野菜と、熱いものを勧めています。

また、寒がりの人、冷え症の人に私がお薦めしているのは、しょうがのすりおろし湯です。気がむいたら、行ってみてください。

最近は、暖かくなってきたので、お風呂に入らずに、シャワーですませている人もでてきていませんか。

花粉症があるようなら、下半身はまだ薄着にならず、お風呂にもしっかり入って欲しいと思います。汗をかくほど入らなくてもいいのですよ。

どぶん！とカラスの行水でも構いません。お風呂の効用はすごいものがあります。

身体が温まると鼻の通りもよくなります。

好きな香りを入れて、お風呂タイムを楽しんでみてください。

花粉症の方は、鍼灸院での治療の際にもご相談ください。

せりえ鍼灸室では、花粉症もあります！とお話していただきましたら、併せて治療も行っていますので、遠慮なく、お伝えくださいね。

横浜で更年期、不妊鍼灸、逆子腰痛のマタニティー(妊娠）の鍼灸のせりえ鍼灸室で治療をしている鍼灸師の辻内敬子です。

クレヨンハウスが発行している、「いいね」という雑誌の 3月号の特集は、

「花粉症と風邪」です。

自分で行うつぼ療法を今回、鍼灸マッサージ師の辻内が担当しました。

モデルは当院のスタッフさんでした。

このたび、寿退社しました。

撮影は、せりえ鍼灸室を使用して、あっという間にスタジオに変身でした。

書店で、手にとってみてください。

かぜと花粉症の成り立ちは違っても、出てくる症状はおよそ同じ。

鼻水や目のかゆみ、などがみられます。

安保徹先生が、かぜも花粉症も免疫力がカギ！といいます。 免疫力をアップするための方法は、たくさんありますが、

つぼ療法やお灸はもってこいです。 

「いいね」vol.２３　かぜと花粉症のナチュラルケア クレヨンハウスから

特集「自分でケアするかぜと花粉症」の目次

・かぜも花粉症も免疫力がカギ！／安保徹さん（医学博士）

・症状をやわらげるツボケア／辻内敬子さん（鍼灸按摩マッサージ指圧師）

・旬の食材こそが最高の薬に／武鈴子さん（薬膳料理家）

・香りで過ごしやすく／楢林佳津美さん（アロマコーディネーター）

・じんわりハーブティー／ホリエエミさん（ハーバルセラピスト）

・自然素材でやさしくケアする かぜ・花粉症お手当グッズ

・かぜも花粉症もうるおいガード／神藤多喜子さん（助産師）

・薬を「毒」にしないために／林敬次さん（小児科医・「医療問題研究会」代表）

・「知ってるつもり」の花粉症／吉村史郎さん（耳鼻咽喉科医）

・気になるあれこれ女子トーク「ひねこぶたとひめこぶた」（文・落合恵子 絵・陣崎草子）

モデルは、当院のスタッフさんでした。撮影は、せりえ鍼灸室で行いました。

横浜で更年期、不妊鍼灸、逆子腰痛のマタニティー(妊娠）の鍼灸のせりえ鍼灸室