小井土院長ブログ

心の余裕

思考力を高めましょう

辻内 敬子 2018年04月21日

こんにちは せりえ鍼灸室の辻内です。

思考力は、「状況を判断する際に、鍵となる」ものだそうです。

ビジネススキルに必要な一つと言われています。

知識や情報をもとに、頭の中の考えを組み立てる力です。

先入観や過去の経験に基づいて考えてしまいがちになってきている人には大切な

キーワードです。

これまでの経験、今まで大丈夫だったから、という思考パターンを今一度組み立て直しましょう。

しかし、思考力を発揮するためには、多忙では、内省する時間がとれません。

振り返りが大切なのは、そのための時間を設けることなんですね。

頭がさえてない、さえすぎている、思考が凝り固まってきている!と感じたら

一旦、リセットしてみませんか?

はり・きゅうは、体のこり以外に、思考する頭も緊張から解放してくれると思います。

(参考は看護学雑誌2009.9 誰も教えてくれない看護師のビジネススキル看護コンサルタント北浦暁子氏)

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東大の写真を出してみました!

論理的に考えること、創造力を働かせることが知識を活かす上で必要です。

もっと知りたい、本当にこれでよいのか、仕事に活かす能力も、生きるに活かす能力も、

知的好奇心が大切です。それには、考え抜く時間と集中力が求められます。

多忙な期間が続いていましたが、

連休はすぐそこに来ています。

さて、自分の課題に集中したいと思っている時こそ、体メンテナンス、心メンテナンスです。

一度、体の症状がある方は、鍼灸院にご相談ください。

焦っていては、いい仕事ができませんよ。

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人は素直が大切です!

辻内 敬子 2017年04月04日

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大丈夫?って聞かれたら、平気です。大丈夫です!

ってつい、言ってしまいますが、

人は素直が大切です。

八食センターで見つけたこのポスター、いいですよね。

青森県人だけでなく、日本人は素直になりましょう。

やせ我慢、強がり、意地になる。

性格についていろいろありますが、

ありがとう、お願いします。など、気持ちの余裕は

体も元気なことと関係しています。

心に余裕がないと感じたら、

素直になれるように、気持ちも応援しているせりえ鍼灸室で待っています。

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笑う門には福来たる、笑いは健康の元

辻内 敬子 2017年01月27日

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最近笑っていますか?

毎朝、笑顔を作る練習をしてみましょう。

たとえそれが仮面という作り笑顔でも、

鏡の中から、自分にもほほえんでくれる笑顔が、

気分を変えてくれると思います。

笑う門には福来たる

笑いは健康の元と言います。

横浜市中区の野毛には「にぎわい座」があります。

せりえ鍼灸室の近くですので、身が軽くなった後、足を運んでみませんか。

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心の栄養の時間

辻内 敬子 2016年10月26日

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生きているだけで幸せ、という言葉があります。

何もできなかった!と悔やむよりも、

いい時間を、ゆったりとした時間を過ごせた!

と思うことは、心の栄養です。

天気がよいと気分もよいものです。

散歩、ランチ、洗濯、お茶して、予定はたくさんですか?

秋の快晴の1日

時間はあるようで、あっという間に過ぎてしまいます。

今日やるべきことは今日中に、という言葉もありますが、

空を見上げて、ほっとする時間も大切にしてお過ごし下さいね。

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プロフィール

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せりえ鍼灸室院長
小井土 善彦
現代はストレス社会と言われていますが、その「ストレス」という言葉の由来は、1936 年頃、カナダの生理学者ハンス・セリエ氏(Hans Selye)が発表した「ストレス学説」にあります。 セリエ氏は一定の「ストレス」を感じると、体に一連の症状が現れることを発見しました。...

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辻内敬子

せりえ鍼灸室副院長
辻内 敬子
私たちは、女性の元気と美しく輝く人生を応援しています。貴方が母となることを選択した時から、そして妊娠した時から、幸せに満ちた人生のために、体と心 のケアを行います。 妊娠したらゴールではありません。妊娠期間中に出産準備のための体作りが必要です。...

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