小井土院長ブログ

冬の養生

お灸は習って、そこからまねてみる!に限ります

辻内 敬子 2017年10月07日

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こんにちは。

せりえ鍼灸室の辻内です。

皆さんは、学んだら、その知識をどうされていますか?

学んだら、実践してみる。

習ったことは、実践してみる!に限りますね。

その日のうちにもう一度、まねてみて、やってみる!

すると忘れないものですよ。

ぜひ、実践してみましょう。

お灸は、習ってから、まねてみる。

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風邪の予防はうがいと手洗い

辻内 敬子 2016年12月24日

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メリークリスマス

サンタが町にやってきて、プレゼントとともに細菌も!

鍼灸院では年末年始の健康予防のお手伝いをしています。

胃腸の重だるさに自分で対処できるようにセルフケアをお伝えしています。

予防に勝るものはありません。

手洗い、石けんを泡立てて洗いましょう

うがいも、口の筋肉を使います。ぶくぶく、がらがらうがいをしましょう。

美味しいものを食べる年末、年始。

口から細菌を入れない予防をしていきましょう。

お腹や胃腸の風邪が流行っています。

身体を温め、セルフ灸をすることで身体の免疫力をあげ

楽しいお休みを過ごせることと思います。

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風が冷たい日ですね

辻内 敬子 2016年11月28日

 

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今日は風が強く吹いて体感温度が低く感じるようです。

風には背中を向けるよりも、頭から進んで行ってください。

背中は、甲羅干しにはいいのです。お日様の気を取り入れる場所です。

そんなお腹が冷たい人は、まずは腹巻き。

次は、冷えを追い出すように風呂と散歩、運動です。

そして、針灸治療で、風の邪を入れない皮膚を作りましょう。

すると、風邪引かなくなりますよ!

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プロフィール

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せりえ鍼灸室院長
小井土 善彦
現代はストレス社会と言われていますが、その「ストレス」という言葉の由来は、1936 年頃、カナダの生理学者ハンス・セリエ氏(Hans Selye)が発表した「ストレス学説」にあります。 セリエ氏は一定の「ストレス」を感じると、体に一連の症状が現れることを発見しました。...

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辻内敬子

せりえ鍼灸室副院長
辻内 敬子
私たちは、女性の元気と美しく輝く人生を応援しています。貴方が母となることを選択した時から、そして妊娠した時から、幸せに満ちた人生のために、体と心 のケアを行います。 妊娠したらゴールではありません。妊娠期間中に出産準備のための体作りが必要です。...

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