足のむくみと顔のむくみが気になったら
辻内 敬子 2019年08月10日
こんにちは
せりえ鍼灸室のツジウチです。
残暑お見舞い申し上げます。まだまだ暑い日が続きます。
エアコンなしでは眠れないという状態ではないでしょうか?!
朝起きたら、顔のむくみが気になりませんか?そんな時には、
朝風呂に入りましょう。
夕方には、エアコンの中にいると、汗もかきにくいので、むくみも激しくなりがちです。
立ったまま、あるいは同じ姿勢でいる姿もむくみやすいですね。
足のふくらはぎの血液循環が低下していますから、よく足首をうごかしましょう。
むくみにも、お灸やツボ押しをお伝えしています。
せりえ鍼灸室にご相談くださいね。