この頃姿勢が悪くて、背中が曲がってきています。

洗濯が干しづらくなって、つま先立ちしないと届かない！

少し、背が縮んできているのかなあと、

話を聞くときがあります。

若い頃よりも背が縮んできているのは要注意です。

つま先立ちをしないと棚に届かないというのは三センチ以上かも！

骨粗鬆症ガイドラインでは4センチという診断基準がありますが、

あきらかに症状は始まっています。

骨は新陳代謝をしていますので、これ以上悪化させない！

そして、固くなってきている背中の筋肉や

負担がかかってきている足の筋肉をほぐすには鍼が向いています。

そして鍼治療、灸治療を利用しながら骨折を予防しましょう。

鍼灸治療で、筋肉の柔軟性が戻ってくると思います。

散歩の距離を増やしていき、運動を取り入れていきましょう。

骨折したことがある方も予備軍です。