辻内 敬子 2016年12月09日
足早に歩くことを心がけましょう。
その足幅の一歩を広げることで、
いつもと違う筋肉を動かしていきますから、
体があったかくなります。
背中を丸めなくなりますよ!
天気がよい日は気分も上々。
体の使い方や動かし方、バランスが偏っている時には
足がつったり、腰痛が起きたりします。
そんな時には、せりえ鍼灸室にご相談ください。
治療だけでなく、セルフケアにもつなげていきます。
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