冷たいお腹より温かいお腹をめざしましょう
辻内 敬子 2016年10月12日
妊娠希望の方には、
お腹が冷たいよりは温かい方がいいのではないかと思っています。
そんな事は関係ないって言う方もいますが、
体温も低いよりは、標準の体温がいいし、
冷たいよりも温かい方がいいです。
だからと言って、体温高い人は冷やせ！というのはありません。
手足が火照っている人は温める必要はありません、
また、冷やしてしまうのは、あまりおすすめしません。
冷たくないのが大事です。
このように体調を考えられるように、冷えはよくないと温めてばかりいても
のぼせるタイプにはよくないので、証という判断が必要になります。
冷やしすぎもよくないけど、
苦しいほどの温めすぎも、体に害になります、
中庸というバランスが大切です。
暖房も足下が冷えるものです。
アイスも食べ過ぎないでねっていう季節ですよ！
冷えがある、火照るなどは、せりえ鍼灸室に相談してくださいね。
