小井土院長ブログ

私たちが待っています

辻内 敬子 2017年03月04日

 

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笑顔でかえってもらえるような鍼灸院を目指して

せりえ鍼灸室でお待ちしています。

こんな楽しいことして遊びました!

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やあ くまもん

辻内 敬子 2017年03月04日

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桜の花を見ると元気になりますね。

また、くまもんも思わず手を振りたくなります。

気温差が激しい時、

曇り空の時は、気分も左右されがちです。

春は気分の変化が激しい時。

自律神経が乱れる時です。

いわゆる、急に冷えを感じやすくなったり

気分のいらいらや抑うつにもなりがち。

そんなときには、鍼灸で自律神経を整えましょう。

鍼灸には、癒し効果が抜群です。

ほっとする時間や

好きなこと

楽しいことをみつけましょう。

ランドマークタワーは今、熊本応援フェア開催中

入り口で桜とかわいいくまもんでお出迎えしています。

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空を見上げる余裕を

辻内 敬子 2017年03月01日

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気持ちがせいていると目は泳いでいたり

気持ちが沈んでいると足下をみつめていたり。

空を見上げる余裕を持って過ごしたいですね。

ちょっと立ち止まって上を見上げてみてください。

今日の空模様はどうでしょうか?!

周りを見回して季節を感じましょう。

気持ちの余裕がなくなってきたり、呼吸が浅くなったと感じたら

せりえ鍼灸室で待っています。

鍼灸治療やちょっとしたマッサージを受けてみましょう。

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尿漏れ、尿失禁対処法

辻内 敬子 2017年02月20日

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くしゃみや咳でおしっこがでてしまう尿漏れ

花粉症の人は、気になりますね。

生理用ナプキンではなく尿取りパットを使ってくださいね。

せりえ鍼灸院でおすすめしている方法は、

くしゃみが出そうになったら、

まず足を交差させて尿道を締めます。昔おしっこを我慢して時のような格好です。

クロス、クロスと覚えてくださいね。

普段からは、トイレに入って排尿後に

便座から立ち上がる時にゆっくり時間をかけて立ち上がってください。

尿道を締めるつもりで行いましょう。

ツボ療法や鍼灸治療もおすすめしていますので

せりえ鍼灸室来院時にご相談くださいませ。

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骨盤のゆがみと産後ケア

辻内 敬子 2017年02月20日

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骨盤がゆがんでいますよ!

産後の女性は骨盤がゆるみ、それが戻るか気になる!!

骨盤のゆがみといわれているものは、

骨盤輪不安定症のうちの仙腸関節由来の腰痛となっているものが多い

骨盤痛や臀部痛なる腰痛の鍼灸による治療と

産後に訴えるマイナートラブルにたいする鍼灸について

骨盤については、整形外科医のわたらい先生が

鍼灸治療については、辻内が担当しました。

神奈川県鍼灸師会と女性鍼灸師フォーラム共催で行いました。

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出産予定日近くなった時には鍼灸を

辻内 敬子 2017年02月18日

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出産予定日が近づいてくると
まだ生まれないの?いつ産まれるのかしらね?
気になるのが妊婦さんと家族ですね
 
妊娠36週頃から、えいっと気合いを入れ直して
鍼灸治療を利用しましょう!!
 
いつでもせりえ鍼灸室で待っています
 
 
予定日付近には、予定があるから
例えば、子どもの行事
夫が出張などなど
まだ産まれて来ないでねとか
まだ心の準備ができていないとか
日がいいから、この日に産みたいなど
勝手な事をいいながら
赤ちゃんの誕生を待っています
 
病院からもまだ産まれそうもないお腹だよ
子宮口が硬いからまだじゃないの
まだまだお腹の位置が高いから、もう少しさきでしょ
などと言われたり
下がっているから、もう直ぐですね
といわれてることもある
 
37週以降の42週までの期間までいつ産まれてきてもいいとはいうけれど
41週過ぎると入院する場合もある
 
どきどきですよね
でも、産まれてくるから
あわてずに、待っててね
 
もっと先ですねと
言われていた妊婦さん、
予定日に産まれました
おめでとう
 
 
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赤ちゃんマッサージ教室参加後

辻内 敬子 2017年02月18日

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赤ちゃんマッサージ教室に参加した後のお母さんからの質問です

Q:いままでおとなしくマッサージできていたのに、
ハイハイするようになったら、逃げてしまいます。
集中してできません!

A:はいはいができるようになるまでちゃんと続けていただいて

とてもうれしいです。

さらに、いろいろなことに興味を持ち始めた時期ですね。

さて、足を引っ張って、逃げないようにするのか??

大丈夫、今は集中する時に変更しましょう。

はいはいで逃げてしまう時には
抱っこやお膝にのせているときに、
ポイントでふれるようにしてはいかがでしょう

この時期でも、しっかり待っている事ができる子もいますが、
難しいようなら、ポイントをしぼって
ふれあうつもりで、頑なに、マッサージします!と向き合わなくてもいいと思いますよ

できる時にできる事からはじめましょう

お母さんに抱っこしてもらう時間は大好きですから
ちゃんと巣にかえって来たときに
抱っこで甘えさせてください。

その時に、ママの手を発揮してくださいな

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目の充血のつぼ療法

辻内 敬子 2017年02月17日

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帽子にめがねを花粉症の方は用意しましょう。

今日は、目を開けて入られないほどの

春一番という突風のみなとみらいのビル街です

桜木町間の遊歩道から見える公園の旗は、

真横になびいています。

こんな日は、花粉まで飛び去ってしまうのでしょうか?

目の充血のツボ療法についてご紹介します。

目の充血には、疲れた時や睡眠不足の時などがあります。

つぼ療法は目の回りをくるくる

そして、足の指の間を広げて刺激していきましょう。

酒、甘いもの、刺激物を避けると早く治りやすいです。

肩こりからも目の疲れがきますので、

疲れがたまってきたなどはせりえ鍼灸室にご相談ください。

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肩こりとかみ合わせ

辻内 敬子 2017年02月17日

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横浜の温野菜のサラダと

横浜産のブルーベリーを使ったソースで鴨肉ローストを

食べながら、野毛でせりえ鍼灸室スタッフ新年会(今頃!)を行いました。

最近、野毛商店街がすご~くにぎわっています。

美味しく食べられる体は、元気を作るのにとても大切です。

よく噛んで食べることが大切ですね。一箸口に運んだら、30回噛みましょう。

噛むのが苦手になってきていたり、あごが音がするなどの症状がでてきた場合、

ひょっとして、首や肩こりから来ている場合もあります。

かみ合わせが悪いと歯を削ってしまう前に、肩こりがある方は

ご相談ください。

野毛の夜のお出かけの前に、

せりえ鍼灸室にもお立ち寄りください。

待っています。

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春のお灸をはじめましょう

辻内 敬子 2017年02月15日

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今日の日差しは春を感じますね。

この時期は、冬の体から春の体へのびのびしてきます。

少し目覚めも早くなってきたのではないでしょうか?

春は自律神経の乱れが出やすい時期です。

自分では気づかないことも多いものです。

この季節には、気候の変動が大きく影響します。

よもぎの力とお灸の力を借りて、春の体へジャンプしましょう。

冬の間に貯めてしまった体のお肉も少し減少したいものです。

春は背筋を伸ばして、歩きましょう。

その一歩にお灸を入れてみてください。

鍼灸治療をする方には、お灸ポイントをお伝えしています。

お灸教室のご利用もおすすめしています。

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プロフィール

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せりえ鍼灸室院長
小井土 善彦
現代はストレス社会と言われていますが、その「ストレス」という言葉の由来は、1936 年頃、カナダの生理学者ハンス・セリエ氏(Hans Selye)が発表した「ストレス学説」にあります。 セリエ氏は一定の「ストレス」を感じると、体に一連の症状が現れることを発見しました。...

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辻内敬子

せりえ鍼灸室副院長
辻内 敬子
私たちは、女性の元気と美しく輝く人生を応援しています。貴方が母となることを選択した時から、そして妊娠した時から、幸せに満ちた人生のために、体と心 のケアを行います。 妊娠したらゴールではありません。妊娠期間中に出産準備のための体作りが必要です。...

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